美乳的标准 日常胸部护理方法

美乳的标准 日常胸部护理方法

美乳标准是什么?有些女性对乳房的大小有些偏见,认为乳房越大越美,盲目追求大乳房。其实,乳房的大小与个人身材、体型、胖瘦等协调,才称得上是美乳。

通常认为,健美的乳房乳头间的距离应当大于20厘米,乳房基底面的直径依人体高矮胖瘦体型不同而有所不同,大致在10~20厘米之间。乳房的轴线,即从乳房的基底面到乳头的高度大致应为5~7厘米左右,乳头的位置相当于第4肋间或稍下。发育正常良好的乳房左右大小基本一致,半球形的轮廓,形状挺拔丰满,不下垂,柔韧且富有弹性,乳房组织呈均态(匀质),触摸不到团团块块,但若触到乳房中小叶组织,亦算正常。

其实,过大的乳房就如同过大的臀部一样,“三围”超过理想的标准,反而破坏了整体美。另外,在病态情况下,如乳腺发炎、乳腺癌等,乳房也会变大。患巨乳症时,乳房会大于正常乳房数倍乃至十多倍。这些都是不正常的,需要去医院治疗。

美乳标准

1.美学的观点认为半球形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。

2.两乳头间距离在22-26厘米之间,乳房微微自然向外倾。

3.乳房微微向上挺,厚约8-10厘米。

4.乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与乳房皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色。

5.乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3。

6.中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高?。53。

按此计算:

胸围/身高(厘米)

≤0.49胸围太小

=(0.5-0.53)胸围标准

≥0.53胸围美观

>0.6胸围过大

日常胸部护理方法

1.不趴着睡觉

趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸,白天已经长时间束缚胸部了,到了晚上应该让乳房得到充分的休息,才能够保证胸部的正常发育哦。当然,不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。

2.丰胸运动天天做

每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。

3.丰胸按摩天天做

扁平的胸部靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢, 开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上,这样效果会更明显哦。将右手放在靠近左腋窝下侧,与左乳房呈同一水平线的位置。同时将左手放在乳房的左 侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢指向下,然后把乳房从左边向中心推挤。

4.多吃丰胸类食物

想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、 核桃、杏仁等。

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95919000:2017-10-19 05:59:17